2025년 7월 5일 토요일 오후 1시에 커뮤니티 센터 G·X 룸에서 무료 그룹 트레이닝 수업이 열립니다.
이 수업은 평소 운동이 어렵거나 통증 관리, 체형 교정에 관심 있는 분들을 위해 준비된 기초 스트레칭과 폼롤러 사용법을 쉽게 배울 수 있는 시간입니다.
운동 전후 활용할 수 있도록 구성되어 있으며, 약 50분간 진행됩니다.
참가를 원하시면 개인 요가 매트와 폼롤러를 준비하시거나 센터에서 대여하실 수 있습니다.
선착순 10명으로 사전 예약이 필요하며, 커뮤니티 센터 방문 또는 예약 링크를 통해 신청 가능합니다.
참가비는 무료입니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다!
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