천생산 일몰 맛집인 천생산 산림욕장에서 트레일 러닝 훈련이 열렸어요. 2025년 8월 22일에 진행된 이번 행사에서는 일반 트랙보다 두 배 이상 힘든 트레일 러닝을 경험하며, 산에서 뛰거나 걷는 반복이 힘들다는 느낌을 받았어요. 특히 더운 날씨 속에서 연습을 하니 체력 소모가 크더라고요. 산행 시에는 발목 보호를 위해 적절한 트레일화 착용이 중요하며, 부상 방지를 위해 안전에 신경 써야 합니다. 꾸준한 연습으로 체력과 기술이 향상될 수 있으니, 산행을 즐기면서 안전도 함께 챙기세요.
산에서 러닝할 때는 발목 보호를 위해 트레일화 착용이 꼭 필요해요. 부상 방지와 안전을 위해 적절한 신발을 선택하는 게 중요하니 참고하세요. 꾸준히 연습하면 체력과 기술이 좋아지고, 산행이 더 즐거워질 거예요!