운동 후 무릎과 어깨 통증으로 병원 치료를 받던 중, 천왕역 근처 HJS피티스튜디오에서 재활 PT를 시작했어요. 전문가 선생님께서 자세 교정과 밴드, 덤벨 운동, 초음파 치료를 병행해주시면서 통증이 많이 완화되고 근육이 강화되는 느낌을 받았어요. 집에서도 꾸준히 운동하라는 숙제도 내주시고, 6회 등록 후 점차 몸이 좋아지고 있어요. 특히 갱년기 여성분들이 통증과 근육 약화로 고생하신다면, 지역 내 재활센터에서 전문가 도움을 받아보시길 추천드려요. 내년에는 더 활기찬 한 해 보내시길 바랍니다!
운동과 재활 치료 경험을 공유하며, 지역 내 재활 PT 센터의 도움을 받는 것이 통증 개선에 효과적임을 알 수 있어요. 전문가의 도움으로 체계적인 치료와 운동을 병행하면 통증 완화와 근육 강화에 큰 도움이 될 수 있으니 참고하세요.