2025년 8월 16일 토요일, 낙동강 체육공원에서 추추4그룹의 LSD 훈련이 진행됐어요. 이번 훈련은 3시간30분 동안 22.5km를 목표로 했는데, 지난주에 빠진 탓에 거리와 훈련이 부족했던 상태였어요. 처음부터 끝까지 힘을 내려고 노력했지만, 25km를 넘기면서 체력이 급격히 떨어졌어요. 밤에는 선선했지만 습도는 여전해서 힘든 날씨였어요. 그래도 함께 뛰었던 분들이 간식과 음료를 지원해주셔서 큰 힘이 됐고, 모두 수고 많으셨다는 격려가 인상적이었어요. 더운 날씨에 야외 활동하는 분들에게는 충분한 수분 섭취와 체력 조절이 중요하다는 점을 다시 느꼈어요. 앞으로도 건강하게 훈련하시길 바랍니다.
날씨가 더워서 힘들었지만, 함께 뛰는 동료들이 있어서 힘이 됐다는 댓글들이 많았어요. 습도와 더위에 대비해 충분한 수분 섭취와 체력 관리를 하면서 훈련하는 게 중요하겠어요. 모두 수고하셨습니다!