최근 남편이 부서를 옮기고 나서 회식이 잦아졌어요. 매일 고기와 소주를 먹고 들어오는데, 소화가 잘 안 된다며 밥도 잘 거르더라구요. 자기 전에 또 배고프다고 뭐라도 먹는 모습에 건강이 걱정이 됩니다. 특히 남편 집안에 심근경색으로 돌아가신 분도 있어서 더 신경이 쓰여요. 이런 상황에서 어떻게 건강을 챙길 수 있을까요? 여러분의 경험이나 조언이 필요해요.
최근 남편이 부서를 옮기고 나서 회식이 잦아졌어요. 매일 고기와 소주를 먹고 들어오는데, 소화가 잘 안 된다며 밥도 잘 거르더라구요. 자기 전에 또 배고프다고 뭐라도 먹는 모습에 건강이 걱정이 됩니다. 특히 남편 집안에 심근경색으로 돌아가신 분도 있어서 더 신경이 쓰여요. 이런 상황에서 어떻게 건강을 챙길 수 있을까요? 여러분의 경험이나 조언이 필요해요.
회식이 잦아지면 건강에 좋지 않다는 이야기를 많이 들어요. 특히 돼지고기와 소주 조합은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다고 하니, 식습관을 조금씩 개선하는 게 중요할 것 같아요. 사과식초 같은 건강 보조식품을 활용해보는 것도 좋고, 남편이 쉽게 챙겨 먹을 수 있는 형태로 준비해보세요. 무엇보다 정기적인 건강 검진을 통해 상태를 체크하는 것도 잊지 마세요.