하루 종일 서서 일하는 분들이 다리 붓기와 저림 때문에 고민이 많죠. 집에서 쉽게 사용할 수 있는 마사지기를 찾는 분들이 많아 추천을 요청하는 글이에요. 댓글에는 공기압 마사지기와 폼롤러를 활용한 방법들이 언급되었어요. 공기압 마사지기는 여러 부위에 사용할 수 있고 가격도 저렴해서 부담 없다는 의견이 많았어요. 특히 허벅지, 종아리, 골반까지 마사지 가능한 제품들이 있는데, 원하는 부위만 선택해서 사용할 수 있어 편리하다고 하네요. 폼롤러도 자주 사용하는데, 효과는 있지만 마사지기만큼 편리하진 않다고 해요. 서서 일하는 분들이라면 공기압 마사지기 추천드리고, 스트레칭과 병행하면 더 좋겠어요.
공기압 마사지기와 폼롤러를 병행하는 것도 좋은 방법이에요. 특히 저렴한 가격에 여러 부위에 사용할 수 있는 제품들이 있으니 참고하세요. 스트레칭도 꾸준히 하는 게 중요하니 함께 실천하면 더 효과적입니다.