허리 통증이 너무 심해서 도수치료를 시작했어요. 대전대학교 서울한방병원에서 침치료와 도수치료를 병행하는데, 통증이 줄어들고 허리 숙일 때 통증이 거의 사라졌어요. 장시간 앉아 있어도 편하고 다리 저림도 없어졌어요. 치료사 선생님이 긴장된 부위를 바로 잡아주셔서 효과가 컸어요. 꾸준히 받으면 허리와 골반이 부드러워지고 자세 교정도 잘 되니 참고하시면 좋을 것 같아요. 집에서 관리할 때는 정압찜질이 도움이 된다고 하니, 한번 알아보시는 것도 추천드려요.
허리 통증 개선에 도움이 된 도수치료 경험을 공유하는 댓글들이 많네요. 꾸준히 치료받고 관리하는 게 정말 중요하다는 공감이 많았어요. 정압찜질도 효과적이니 참고하시면 좋을 것 같아요.