[성남] 출산 후 골반 관리, 필라테스로 체형 회복하기

임신 후 골반이 벌어지고, 아이를 안고 다니느라 자세가 엉망이었어요.

나중에는 앉았다 일어나는 것도 힘들 정도였는데,

엑서트 위례점에 다니고 나서 조금씩 나아지는 걸 느끼고 있어요.

여기에서는 출산 후 체형 문제를 잘 아는 여성 전문 코치님이 루틴을 설계해주시고,

그날의 컨디션에 맞춰 강도를 조절해주셔서 무리가 없어요.

필라테스 기반이지만 근력 운동도 함께 할 수 있어 회복과 체력 모두 챙길 수 있는 느낌이에요.

비용도 회당 만 원대라 부담이 적고, 아이를 키우는 엄마들이 다니기 좋은 환경이에요.