[성동] 허리 통증으로 병원 가야 할까요?

허리가 약한 편이라 방심하면 자주 삐끗하는데, 오늘도 집안일 하다가 허리가 찡끗했어요.

이제는 뭘 줏으려면 겁이 나고, 앉아있기만 해도 너무 아파서 힘든 상황입니다.

결국 통증의학과에 가야 할지 고민 중인데, 병원 가는 게 너무 싫어요.

다행히 내일은 주말이라 아이들 픽업은 없지만, 서 있거나 앉아있기가 힘들어서 괴롭네요.

혹시 도움이 되는 스트레칭 자세가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다.