이번 주도 열심히 마일리지 적립했어요. 30분 이상 자전거를 타면 목 디스크가 아플 수 있으니 조심하세요. 그래도 올해 만킬로를 달성해서 기분이 좋네요. 모두 수고 많으셨고, 날씨가 쌀쌀해지니 감기 조심하시고 다음 주에는 산악왕 순위도 조정될 예정입니다. 건강에 유의하시고 즐거운 한 주 보내세요!
[세종] 재미니 42주차 마일리지와 건강 유의사항 공유
이번 주도 열심히 마일리지 적립했어요. 30분 이상 자전거를 타면 목 디스크가 아플 수 있으니 조심하세요. 그래도 올해 만킬로를 달성해서 기분이 좋네요. 모두 수고 많으셨고, 날씨가 쌀쌀해지니 감기 조심하시고 다음 주에는 산악왕 순위도 조정될 예정입니다. 건강에 유의하시고 즐거운 한 주 보내세요!
목 디스크 걱정이 되는 분들이 계시네요. 피팅이나 스트레칭으로 예방하는 것도 좋고, 치료를 잘 받으시길 바랍니다. 힘내세요!