퇴근 후 저녁에 다리가 붓는 문제로 고민하는 분들이 많죠. 혈액순환이 잘 안 되면 붓는 경우가 많으니, 혈액순환을 돕는 방법이나 제품을 찾는 게 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 한의사와 식품생명공학 교수가 연구한 건강기능식품이 있는데, 황기, 작양, 계지, 생강, 대추, 인삼 등이 들어 있어 건강에 도움을 줄 수 있어요. 꾸준히 복용하면 손발 저림이나 붓기 완화에 효과를 볼 수 있다고 하니 참고해 보세요. 또한, 하체 부종이 심하다면 마사지와 스트레칭, 압박 스타킹 착용도 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요. 이 방법들을 병행하면 붓기 완화에 실질적인 도움이 될 수 있습니다.
혈액순환을 돕는 건강기능식품과 마사지, 스트레칭, 압박 스타킹 착용이 붓기 완화에 효과적입니다. 꾸준히 실천하면 하체 부종 개선에 도움이 될 수 있어요.