지난 금요일 새벽, 갑자기 천장이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 찾아왔어요. 처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데, 아침까지 계속 어지럽고 속이 울렁거려 병원에 갔더니 이석증이라고 하더라고요. 스트레스와 피로가 원인이라던데, 모두 컨디션 관리 잘하시고 충분히 쉬세요. 저도 다시는 겪고 싶지 않네요. 이석증은 어지럼증이 심할 때 조심해야 하고, 누웠다 일어날 때 천천히 움직이는 게 좋아요. 칼슘 섭취와 스트레스 관리도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.
이석증은 갑작스럽게 심한 어지러움을 유발하는 질환으로, 스트레스와 피로가 원인일 수 있어요. 증상이 심하면 병원에서 정확한 진단과 치료를 받는 게 중요하며, 누웠다 일어날 때 천천히 움직이고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋아요. 칼슘 섭취도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.