허리 통증이 점점 심해지고 다리까지 저리거나 움직임에 제한이 생기면 허리디스크를 의심해보세요. 특히 허리를 숙이거나 젖힐 때 극심한 통증, 오래 앉거나 서 있을 때 저림, 걷다가 다리가 힘없이 풀리는 증상은 조기 치료가 중요합니다. 현대인들은 장시간 앉아 있기, 무리한 힘쓰기, 잘못된 자세, 스마트폰과 PC 사용 증가로 허리디스크 위험이 높아지고 있습니다. 허리디스크는 초기에는 허리 중심부의 뻐근함과 당김, 진행되면 엉덩이와 허벅지로 통증이 전이되고, 심화되면 다리와 발끝까지 저림과 근력 저하가 나타납니다. 치료는 무중력 도수치료, 코어전기 도수치료, 틀어진 척추 교정인 추나요법, 약침치료 등 통합적 접근이 필요하며, 증상과 진행 단계에 맞는 맞춤 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상을 가볍게 넘기지 말고, 조기 진단과 생활습관 교정을 통해 건강한 허리를 유지하세요.
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