요즘 계속 일만 하다 보면 손목이 아프거나 불편한 분들이 많죠. 손목터널증후군은 반복적인 손목 사용으로 인해 증상이 나타날 수 있는데요. 손목 보호대를 착용하거나 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 도움이 되지만, 증상이 심하다면 정형외과 방문이 필요합니다. 물리치료나 침치료도 효과적일 수 있으니 전문가 상담을 받아보시는 게 좋아요. 일상생활에서 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하는 것도 중요하답니다.
요즘 계속 일만 하다 보면 손목이 아프거나 불편한 분들이 많죠. 손목터널증후군은 반복적인 손목 사용으로 인해 증상이 나타날 수 있는데요. 손목 보호대를 착용하거나 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 도움이 되지만, 증상이 심하다면 정형외과 방문이 필요합니다. 물리치료나 침치료도 효과적일 수 있으니 전문가 상담을 받아보시는 게 좋아요. 일상생활에서 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하는 것도 중요하답니다.
손목 보호대를 사용하거나 정형외과 상담, 물리치료, 침치료를 고려해보세요. 증상이 심하면 빠른 치료가 필요하니 전문가와 상담하는 것이 좋아요.