팔꿈치가 찌릿하거나 통증이 지속된다면, 단순히 운동선수만의 문제가 아니라 일상생활에서도 흔히 발생하는 테니스 엘보우를 의심해 볼 필요가 있습니다. 이 질환은 팔과 손목을 자주 사용하는 주부, 요리사, 사무직 종사자 등에게서 자주 나타나며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 반복적 손상과 염증이 생기면서 통증이 유발됩니다.
증상으로는 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나 눌렀을 때 아프고, 손목을 젖히거나 비트는 동작에서 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 원인으로는 반복적인 손목 사용, 무거운 물건 들기, 잘못된 운동 자세, 나이로 인한 퇴행성 변화 등이 있으며, 초기 방치 시 만성 통증으로 발전할 수 있어 조기 치료가 중요합니다.
치료는 수술보다 비수술적 방법이 우선이며, 물리치료, 체외충격파, 주사치료, 도수치료 및 재활운동 등을 통해 통증을 완화하고 재발 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우 보존적 치료만으로 호전되지만, 6개월 이상 지속되거나 힘줄이 심하게 파열된 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
환자들이 자주 묻는 질문으로는 주사치료의 반복 가능성, 집에서 할 수 있는 스트레칭, 팔꿈치 통증이 어깨나 허리에도 영향을 미칠 수 있는지 등이 있으며, 조기 치료와 생활습관 교정이 중요하다는 점을 강조합니다.
팔꿈치 통증은 누구에게나 생길 수 있으며, 자신에게 맞는 치료를 찾는 것이 가장 중요합니다. 증상이 있다면 방치하지 말고 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 건강한 관절을 위해 생활습관 개선과 적절한 치료를 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
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