가을이 오면 몸이 가장 먼저 반응하는 곳은 바로 목과 어깨입니다.
여름 동안 쌓인 피로와 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하게 되죠.
특히 승모근과 흉쇄유돌근은 긴장으로 인해 혈류 순환이 떨어져 목 뻣뻣함과 어깨 무거움을 유발할 수 있습니다.
가을은 기온이 떨어지면서 혈관이 수축해 근육의 긴장이 더 심해지기 때문에, 이를 해결하기 위한 힐링테라피가 필요합니다.
이 테라피를 통해 경직된 근육을 부드럽게 이완시키면 혈류가 원활해지고, 몸 전체의 자율신경 균형을 맞출 수 있습니다.
여름 내내 수고한 몸에 편안함을 선물하는 시간을 가져보세요.
가을철에 몸 관리를 어떻게 해야 할지 고민이었는데, 이 글 덕분에 힐링테라피에 대해 알게 되었어요. 특히 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 게 중요하다는 점이 인상 깊었어요. 예약제로 운영된다고 하니, 가족과 함께 가보면 좋을 것 같아요.