우유를 먹으면 배가 아프신 분들을 위해 소화에 좋은 우유를 추천해 주실 분 계신가요? 일반 우유 대신 멸균우유나 락토프리 우유가 좋다는 의견도 있더라고요. 특히, a2 단백질이 포함된 우유가 소화에 도움이 된다는 이야기도 많이 들었습니다. 혹시 다른 추천이나 팁이 있다면 공유해 주시면 감사하겠습니다!
우유를 먹으면 배가 아프신 분들을 위해 소화에 좋은 우유를 추천해 주실 분 계신가요? 일반 우유 대신 멸균우유나 락토프리 우유가 좋다는 의견도 있더라고요. 특히, a2 단백질이 포함된 우유가 소화에 도움이 된다는 이야기도 많이 들었습니다. 혹시 다른 추천이나 팁이 있다면 공유해 주시면 감사하겠습니다!
우유를 드실 때 멸균우유가 배탈이 덜 나고, 생우유보다 소화에 더 좋다는 의견이 많아요. 또한, a2 단백질이 포함된 우유로 바꿨더니 덜 더부룩하다는 분도 계시니 참고해 보세요. 우유를 살짝 데워서 드시는 것도 좋은 방법이라고 하니, 한번 시도해 보시는 것도 좋을 것 같아요!