아들이 고1인데 밤마다 숙면을 잘 못 해서 걱정이 많으시군요. 충분한 수면 시간에도 자꾸 깨서 피곤함을 호소하고, 아침 얼굴이 축 처져 있어 공부 집중도와 성적이 떨어지는 상황이네요. 병원에서도 특별한 이상이 없다고 하니 더 답답하셨을 텐데요. 최근 블루라이트가 숙면을 방해한다는 이야기를 듣고, 레무로 나이트렌즈라는 제품을 알아보셨다고 하네요. 이 제품은 블루라이트 차단 효과가 있어 숙면에 도움을 줄 수 있는데, 사용 경험이 있는 분들의 이야기를 들어보면 효과를 본 사례도 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요. 다만, 효과는 개인차가 있으니 신중히 고려하시고, 필요시 전문가 상담도 병행하는 것이 좋아요.
성장기 아이의 숙면은 정말 중요하니, 블루라이트 차단 제품이나 수면 환경 개선을 고려해보세요. 또, 자기 전에 마그네슘 섭취나 스트레스 관리도 도움이 될 수 있어요. 주변 지인들이 효과를 봤다고 하니 참고하시고, 아이의 상태에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.