안녕하세요! 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들은 목과 허리 통증, 어깨 결림 등 근골격계 문제가 자주 발생하는데요. 초기에 적절한 관리만 해도 수술 없이 회복 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 도수치료가 그 해결책입니다. 도수치료는 물리치료사가 손으로 근육과 관절을 자극하거나 움직여 신체 균형을 회복하는 치료법으로, 약물이나 기계 도움 없이 자연스럽게 통증을 완화하고 자세 교정을 도와줍니다. 특히 목, 허리 디스크, 거북목, 골반 불균형 등 다양한 근골격계 질환에 효과적이며, 장시간 앉아서 일하는 분들이나 스마트기기 사용이 많은 분들에게 추천드려요. 꾸준히 치료받으며 올바른 자세와 스트레칭 습관을 유지하는 것도 중요하니 참고하세요. 몸의 균형은 하루아침에 무너지지 않으니, 작은 습관 변화로 건강한 일상 만들어보시기 바랍니다.
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