명상에 대해 고민하고 계신 분들께 질문 드려요. 명상이 두통에 효과가 있을까요? 저도 명상을 시작해보려고 하는데, 어떤 방법이 좋을지 궁금합니다. 스트레스성 두통에는 도움이 될 것 같다는 의견도 있더라고요. 편두통 같은 경우는 산책이나 조깅이 좋다고 하니, 여러 방법을 시도해보는 것도 좋을 것 같아요.
명상에 대해 고민하고 계신 분들께 질문 드려요. 명상이 두통에 효과가 있을까요? 저도 명상을 시작해보려고 하는데, 어떤 방법이 좋을지 궁금합니다. 스트레스성 두통에는 도움이 될 것 같다는 의견도 있더라고요. 편두통 같은 경우는 산책이나 조깅이 좋다고 하니, 여러 방법을 시도해보는 것도 좋을 것 같아요.
댓글에서는 스트레스성 두통에는 명상이 효과가 있을 것 같다는 의견이 많았어요. 원인 불명의 두통은 병원에서 검사를 받아보는 게 좋다고 하네요. 명상 방법에 대한 궁금증도 많아서, 서로의 경험을 나누는 분위기였어요.