잠이 오지 않을 때는 가볍게 취미 활동을 하는 것도 도움이 될 수 있어요. 최근에는 무게추를 만들어서 차에 넣어두거나, 간단한 DIY를 하면서 시간을 보내는 분들이 많다고 하네요. 특히 밤에 하는 활동은 분위기를 더 있어보이게 만들어주기도 하고, 스트레스 해소에 좋다고 합니다. 자신만의 작은 취미를 만들어보는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요.
[울산] 잠이 오지 않을 때 호작질로 스트레스 해소하는 방법
잠이 오지 않을 때는 가볍게 취미 활동을 하는 것도 도움이 될 수 있어요. 최근에는 무게추를 만들어서 차에 넣어두거나, 간단한 DIY를 하면서 시간을 보내는 분들이 많다고 하네요. 특히 밤에 하는 활동은 분위기를 더 있어보이게 만들어주기도 하고, 스트레스 해소에 좋다고 합니다. 자신만의 작은 취미를 만들어보는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요.
여러분도 밤에 잠이 안 올 때 간단한 취미 활동이나 DIY를 시도해보세요. 스트레스 해소와 함께 잠도 잘 올 수 있답니다. 특히 좋아하는 취미를 찾으면 밤 시간도 의미 있게 보내실 수 있어요. 감기 조심하시고 건강 잘 챙기시길 바랍니다!