출산 후 몸이 예전 같지 않아서 고민하는 엄마들에게 추천하고 싶은 곳이 있어요. 허리통증과 체력 저하로 병원도 가봤는데 근육이 약하다고 하더라고요. 헬스는 부담스럽고 PT는 비용이 부담돼서 망설이던 차에, 여성전용 그룹PT 센터를 알게 됐어요. 이곳은 체력 약한 사람도 천천히 시작할 수 있도록 맞춤 루틴을 짜주고, 여성 코치님들이 지도해서 마음이 편했어요. 필라테스와 근력운동을 적절히 섞어 진행해서, 땀을 많이 흘리지 않으면서도 운동 효과를 느낄 수 있어요. 아이를 어린이집에 보내고 1시간 투자하는 시간은 저에게 재충전의 시간이 되었고, 운동 후에는 하루가 덜 피곤하고 기분도 좋아졌어요. 육아로 지친 엄마들에게 강력 추천합니다!
운동 강도는 초보자도 무리 없게 조절해주고, 자세 교정도 잘 해줘서 부담 없이 운동할 수 있어요. 운동 후 기분 전환도 되고 정말 좋아요!