직장인들이 자주 겪는 허리 통증이 오래 지속되거나 묵직한 느낌, 다리 저림, 아침보다 오후나 저녁에 심해지는 증상은 허리 디스크 초기 신호일 수 있어요. 특히 장시간 앉아서 일하는 분들은 허리와 주변 근육이 피로해지고 디스크가 밀려나오기 쉬운 환경이 만들어지니, 증상이 반복되거나 점점 심해지면 병원 진료를 받아보는 게 좋아요. 초기에는 비수술 치료로 충분히 호전될 수 있으니, 참지 말고 조기 검진이 중요합니다. MRI 검사는 신경 증상이나 증상이 애매할 때 필요하며, 간단한 문진과 검사로도 충분히 진단 가능하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 치료는 약물, 물리치료, 도수치료 등 비수술적 방법으로 시작하며, 증상이 심하거나 신경 증상이 뚜렷하면 주사치료를 고려할 수 있어요. 치료 후에는 올바른 생활습관과 허리 스트레칭, 근육 강화 운동으로 재발 방지하는 게 중요하니, 증상 초기부터 꼼꼼히 관리하는 습관을 들이세요. 허리 디스크는 초기에 잡아내면 충분히 회복 가능하니, 증상이 의심되면 빠른 시일 내에 병원 방문을 권장합니다.
허리 통증이 반복되거나 저림, 불편함이 지속되면 병원 진료를 받아보는 게 좋아요. 초기 증상은 가볍게 넘기기 쉽지만, 조기에 치료하면 충분히 회복할 수 있으니 미루지 말고 검진받는 게 중요합니다. MRI 검사는 신경 증상이나 증상이 애매할 때 필요하며, 비수술 치료로도 충분히 호전될 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 생활습관 개선과 스트레칭, 근력 강화로 재발 방지하는 것도 잊지 마세요.