요즘 어깨가 무겁거나 뻐근해서 고민하는 분들이 많죠. 특히 책상 앞에 오래 앉거나 스마트폰을 자주 사용하는 분들은 승모근이 과도하게 긴장돼서 통증이 만성화되기 쉽습니다. 잠을 자도 근육이 제대로 이완되지 않아 피로가 쌓이고, 일상생활에서도 자세를 자주 바꾸게 되죠. 마사지나 스트레칭으로 일시적 완화는 가능하지만 근본적인 해결책이 필요할 때, 승모근 보톡스 시술이 고려될 수 있습니다. 보톡스는 근육의 과도한 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는데, 신경에서 근육으로 전달되는 신호를 차단하는 방식입니다. 시술 후 효과는 보통 3일에서 7일 사이에 나타나며, 지속 기간은 4~6개월 정도입니다. 반복 시술로 효과를 유지할 수 있으며, 어깨 라인 변화와 두통 완화 효과도 기대할 수 있습니다. 다만, 시술 후 몇 시간 동안은 문지르거나 강하게 누르는 행동을 피하고, 과도한 운동이나 사우나 등은 일주일간 삼가는 것이 좋습니다. 일상에서 자세 교정과 스트레칭을 병행하면 재발 방지에 도움이 됩니다. 어깨와 목의 긴장으로 고생하는 분들에게 참고가 되었으면 합니다.
승모근 긴장으로 인한 통증이나 뻐근함이 일상생활에 영향을 준다면, 전문가 상담 후 보톡스 시술을 고려해 볼 수 있습니다. 시술 후에는 주의사항을 잘 지키고, 평소 자세 교정과 스트레칭을 병행하는 것이 효과를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 다만, 개인 차가 있으니 전문가와 충분히 상담하는 것이 중요합니다.