병원밖에 방법이 없을까요? 골반은 집에 마사지기로 수시로 풀어주고, 무릎은 아침이랑 밤마다 찜질을 해주고 있어요. 반신욕도 일주일에 두세 번 하고, 스트레칭도 자주 해주면서 몸을 계속 풀어주려고 하는데, 상체는 괜찮은데 골반 기준 아래쪽이 뻐근한 느낌이 계속 있어요. 병원을 자주 다니기엔 힘들 것 같은데 홈트라도 해보면 괜찮아질까요?
병원밖에 방법이 없을까요? 골반은 집에 마사지기로 수시로 풀어주고, 무릎은 아침이랑 밤마다 찜질을 해주고 있어요. 반신욕도 일주일에 두세 번 하고, 스트레칭도 자주 해주면서 몸을 계속 풀어주려고 하는데, 상체는 괜찮은데 골반 기준 아래쪽이 뻐근한 느낌이 계속 있어요. 병원을 자주 다니기엔 힘들 것 같은데 홈트라도 해보면 괜찮아질까요?
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