오늘은 닭가슴살 야채샐러드를 만들어 볼까요?
재료는 닭가슴살 200g, 각종 야채, 올리브오일, 사과식초, 자일리톨 설탕, 매실액, 소금, 후추, 통참깨, 청량고추입니다.
1. 끓는 물에 월계수잎과 통후추, 맛술을 넣고 닭가슴살을 익힙니다.
2. 집에 있는 야채를 채썰어 준비합니다.
3. 소스를 만들기 위해 사과식초, 자일리톨 설탕, 소금, 매실청을 섞습니다.
4. 소스를 채썬 야채에 뿌리고, 마지막으로 올리브오일과 검정깨를 넣어 완성합니다.
여기에 유자청을 한 스푼 추가하면 상큼함이 더해져요! 다이어트 식단으로도 좋으니 한 번 시도해 보세요.
이 레시피는 다이어트에 적합한 고단백 저칼로리 식단으로, 건강한 식사를 원하는 분들에게 추천해요. 다양한 야채를 활용해 영양도 챙기고, 소스에 유자청을 추가하면 더욱 맛있답니다. 간편하게 만들 수 있으니 한 번 도전해 보세요!