요거를 꾸준히 먹기 시작하니 자연스럽게 허기 조절이 되면서 식사 관리가 훨씬 수월해졌어요. 억지로 참는 느낌이 아니라 배고픔이 천천히 조절되는 것 같아 좋아요. 한 달 만에 3~4kg 정도 빠지고, 옷 핏도 살짝 달라져서 신기했어요. 속 답답함도 줄고 붓기까지 빠지면서 체중 관리가 훨씬 쉬워졌어요.

요거를 꾸준히 먹기 시작하니 자연스럽게 허기 조절이 되면서 식사 관리가 훨씬 수월해졌어요. 억지로 참는 느낌이 아니라 배고픔이 천천히 조절되는 것 같아 좋아요. 한 달 만에 3~4kg 정도 빠지고, 옷 핏도 살짝 달라져서 신기했어요. 속 답답함도 줄고 붓기까지 빠지면서 체중 관리가 훨씬 쉬워졌어요.

식욕이 절반으로 줄었다는 이야기를 들으니 효과가 있어 보이네요. 체중 감량에 도움이 될 수 있을 것 같아요.