흰머리는 스트레스와 수면 부족으로도 생길 수 있다는 의견이 있어요. 20대부터 스트레스를 많이 받거나 불면증이 있으면 흰머리가 생기기 시작하는 경우가 있더라고요. 흰머리는 뽑아도 다시 자라기 때문에 계속 늘어날 수 있는데, 나이가 들면서 자연스럽게 늘어나기도 해요. 스트레스 관리를 잘하는 것도 흰머리 예방에 도움이 될 수 있어요.
흰머리는 스트레스와 수면 부족으로도 생길 수 있다는 의견이 있어요. 20대부터 스트레스를 많이 받거나 불면증이 있으면 흰머리가 생기기 시작하는 경우가 있더라고요. 흰머리는 뽑아도 다시 자라기 때문에 계속 늘어날 수 있는데, 나이가 들면서 자연스럽게 늘어나기도 해요. 스트레스 관리를 잘하는 것도 흰머리 예방에 도움이 될 수 있어요.
개인 경험에 따르면 스트레스와 수면 부족이 흰머리 발생에 영향을 줄 수 있어요. 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 흰머리 예방에 도움이 될 수 있으니 참고하세요.