임신 35주에 접어들면서 배가 무겁고 음식이 목에 걸리는 느낌이 드는 분들이 계시네요. 배가 무거워서 밥 먹을 때마다 힘들고, 소화도 잘 안돼서 누워 있거나 앉아서 먹는 방법을 찾는 분들이 많아요. 특히 막달에는 소화불량이 심해지고, 역류와 속쓰림이 걱정된다는 이야기도 있습니다. 이런 증상은 자연스러운 임신 후기 증상일 수 있는데, 소화에 도움될 수 있는 방법이나 식사 습관 개선이 필요할 수 있어요. 임신 중에는 무리하지 않고, 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 먹거나, 자세를 조심하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 임신 후기에는 충분한 휴식과 함께 의료진과 상담하는 것도 중요하니 참고하세요.
임신 후기 배 무거움과 소화불량으로 힘들어하는 분들이 많네요. 몸이 힘들 때는 무리하지 말고, 소화에 좋은 음식을 조금씩 자주 섭취하는 게 좋아요. 자세도 편하게 유지하고, 필요하면 의료진과 상담하는 것도 추천드려요. 힘내세요!