[포천] 아이 감정 조절에 도움 되는 ‘감정 신호등’ 활용법

안녕하세요, 포천 지역 부모님들께 유익한 정보를 전해드리고자 합니다. 오늘은 아이의 감정을 이해하고 조절하는 데 도움 되는 ‘감정 신호등’에 대해 소개합니다. 마음속에도 신호등이 있다는 개념으로, 빨간불에는 멈추기, 노란불에는 생각하기, 초록불에는 표현하기를 실천하면 아이와 부모 모두 감정을 건강하게 다룰 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 뛰어놀다가 우유를 쏟았을 때 화가 나지만 잠시 멈추고 생각하며, 이후 차분하게 이야기하는 연습이 중요합니다. 부모님들도 아이와 함께 감정 신호등을 활용하며, 반복 연습을 통해 감정 조절 능력을 키우는 것이 좋습니다. 육아는 과학이고, 부모님은 위대하다는 마음으로 함께 실천해보세요. 언제든 상담이나 문의를 통해 도움을 받으실 수 있습니다.