요즘 몸이 많이 뻐근하고 무거워서 도수치료를 알아보고 있어요.
특히 어깨와 목이 자주 결리고, 허리도 오래 앉아있으면 불편해지더라구요.
스트레칭이나 자세 교정도 해봤지만 혼자 하다 보니 한계가 느껴져서 병원에 가야 할지 고민 중이에요.
비용도 만만치 않아서 쉽게 결정하지 못하고 계속 미루고 있네요.
하남이나 미사 쪽에서 도수치료 효과 좋았던 곳 있으면 추천 부탁드려요.
억지로 패키지 끼워팔기 하지 않고, 치료 전 진료를 꼼꼼히 해주는 곳이면 더 좋겠어요.
정형외과나 통증의학과에서 전문적으로 도수치료를 하는 병원 아시는 분들, 경험 공유해주시면 정말 감사하겠습니다!
경력이 오래된 병원에서 치료 받는 게 좋다고 하더라구요.
저도 어깨가 안 좋아서 치료를 자주 받았는데, 선생님께서 치료에만 의존하지 말고 평소에도 관리하는 게 중요하다고 하셨어요.
집에서 관리할 때는 찜질을 자주 하는 게 좋다고 하셨고, 압박하면서 해야 온도가 통증 부위까지 깊게 전달된다고 하더라구요.
정압찜질팩 같은 것도 재활하시는 분들이 많이 쓴다고 하니 한번 알아보세요.
또, 한 병원에서 도수치료를 받았는데 통증 원인 체크도 잘 해주고 자세도 잘 봐줘서 만족했어요.