최근에 3~4kg이 불어나서 바지가 터질 것 같은 상황이었어요.
그래서 16시간 금식하고 8시간 동안 두 끼를 먹는 다이어트를 시작했는데, 몸이 한결 가벼워졌어요.
3주가 지나고 나니, 터질 것 같던 바지가 이제는 딱 맞게 되었답니다.
혹시 다이어트를 고민하고 계신 분들이 있다면, 한번 시도해보세요!
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다이어트는 개인의 체질에 따라 다르게 작용할 수 있으니, 본인의 상황에 맞게 조절하는 것이 중요해요. 건강을 최우선으로 생각하면서 시도해보세요!