요즘 멘탈이 많이 흔들리네요. 이런 상황에서 어떻게 회복하는지 궁금해요. 여러분은 멘탈이 나갔을 때 어떤 방법으로 기분을 풀고 회복하시나요? 조언 부탁드립니다. 맛있는 걸 먹거나, 자연 속에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 여러분의 경험을 공유해 주세요!
요즘 멘탈이 많이 흔들리네요. 이런 상황에서 어떻게 회복하는지 궁금해요. 여러분은 멘탈이 나갔을 때 어떤 방법으로 기분을 풀고 회복하시나요? 조언 부탁드립니다. 맛있는 걸 먹거나, 자연 속에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 여러분의 경험을 공유해 주세요!
댓글들에서 많은 분들이 맛있는 음식을 먹거나, 자연 속에서 시간을 보내는 방법을 추천하셨어요. 달달한 음료를 마시거나, 온라인 쇼핑으로 기분 전환을 하기도 하고요. 심호흡 후 샤워하고 푹 자는 것도 좋은 방법이라고 하네요. 해운대 바다를 보며 생각을 정리하는 것도 많은 분들이 좋아하는 방법인 것 같습니다.