아침 운동을 해보고 싶지만, 집안일과 아이 챙기느라 시간이 금방 가버리네요. 주말에는 여유가 있어서 운동할까 고민 중인데, 몇 시에 시작하는 게 좋을지 궁금해요. 너무 늦으면 하루가 금방 지나가고, 너무 일찍 일어나면 피곤해서 잘 안 되더라고요. 아침에 운동하시는 분들은 보통 몇 시쯤 시작하시나요?
아침 운동을 해보고 싶지만, 집안일과 아이 챙기느라 시간이 금방 가버리네요. 주말에는 여유가 있어서 운동할까 고민 중인데, 몇 시에 시작하는 게 좋을지 궁금해요. 너무 늦으면 하루가 금방 지나가고, 너무 일찍 일어나면 피곤해서 잘 안 되더라고요. 아침에 운동하시는 분들은 보통 몇 시쯤 시작하시나요?
주말에는 7시쯤 일어나서 동네 한 바퀴 걷고, 보통 6시 반쯤 나가서 30분 정도 뛰고 들어온다는 분도 계시더라고요. 아이들이 자고 있을 때 8시 전에 살짝 뛰고 오는 게 좋다고 하시고, 5시 반에 일어나서 운동하는 분도 계셨어요. 주말에는 9시쯤 느긋하게 일어나서 산책만 해도 상쾌하다고 하네요.