출산 후 붓기 때문에 호박이나 팥차를 자주 마셨다는 경험이 있는데, 팥차가 수유 중에 괜찮은지 궁금해하는 분들이 계세요. 팥차는 붓기 완화에 도움을 줄 수 있고, 운동과 함께 섭취하면 몸이 가벼워지는 느낌도 있다고 합니다. 모유량을 늘리기 위해서는 혼합수유보다는 단독수유를 시도하는 것도 방법이며, 미역국이나 팥물 섭취도 도움이 될 수 있어요. 다만, 개인마다 차이가 있으니 본인 체질에 맞게 조절하는 게 좋아요. 운동과 충분한 휴식을 병행하면 붓기 해소에 더 효과적일 수 있습니다.
팥차는 붓기 완화와 몸 컨디션 회복에 도움을 줄 수 있어요. 운동과 충분한 휴식을 병행하는 것도 중요하니, 힘들더라도 조금씩 실천해보세요. 모유량 늘리기 위해서는 단독수유를 우선시하고, 미역국이나 팥물 섭취도 고려해보세요. 개인 체질에 맞게 조절하는 게 가장 좋아요.