오늘은 저녁에 조금 더 걸어서 다리 아픔도 있지만, 걷기 성공에 대한 만족감이 크네요. 집에 돌아와서 다리 마사지를 하니 훨씬 나아졌어요. 만보 걷기 목표를 달성한 인증샷도 남기면서 건강을 챙기고 있습니다. 걷기 운동은 꾸준히 하는 게 정말 중요하니, 오늘처럼 조금 더 걷는 것도 좋은 방법입니다. 무더운 날씨에도 포기하지 않고 걷기를 계속하는 분들, 힘내세요! 건강한 습관으로 몸과 마음 모두 챙기시길 바랍니다.
[송파] 만보걷기 22일차, 꾸준한 걷기로 건강 챙기기
걷기 후 다리 마사지를 하니 훨씬 좋아졌다는 댓글들이 인상적이에요. 꾸준한 걷기와 적절한 휴식이 건강 유지에 큰 도움이 되니, 오늘도 힘내서 걷기 실천하세요!