허리 통증이 오래가고 여러 치료를 시도했지만 효과를 못 본 경우, 재활 운동이나 물리치료, 정형외과 치료 등 다양한 방법을 고려해보는 것이 좋아요. 특히 근기능 회복을 위한 재활 운동이나 정압찜질팩 사용이 도움이 될 수 있어요. 허리 문제는 치료뿐만 아니라 평소 관리도 중요하니 찜질이나 스트레칭, 적절한 운동을 병행하는 게 좋아요. 허리 통증이 지속되면 전문 병원에서 상담받는 것도 추천드려요.
허리 통증이 오래가고 여러 치료를 시도했지만 효과를 못 본 경우, 재활 운동이나 물리치료, 정형외과 치료 등 다양한 방법을 고려해보는 것이 좋아요. 특히 근기능 회복을 위한 재활 운동이나 정압찜질팩 사용이 도움이 될 수 있어요. 허리 문제는 치료뿐만 아니라 평소 관리도 중요하니 찜질이나 스트레칭, 적절한 운동을 병행하는 게 좋아요. 허리 통증이 지속되면 전문 병원에서 상담받는 것도 추천드려요.
허리 통증이 오래가면 재활 운동이나 물리치료, 정형외과 치료를 병행하는 게 좋아요. 특히 근기능 회복과 꾸준한 관리가 재발 방지에 도움됩니다. 찜질이나 스트레칭, 적절한 운동을 병행하며, 증상이 심하거나 지속되면 전문 병원 상담을 권장합니다.