의자에 오래 앉아 있으면 허리 통증이 더 심해지는 경우가 많아요. 저도 허리 통증 때문에 고민이 많았는데, 허리 받침이 있는 의자를 사용하거나 틈틈이 스트레칭을 해주니 조금 나아졌어요. 장시간 앉아야 하는 분들은 이런 방법을 한번 시도해보시면 도움이 될 것 같아요.
의자에 오래 앉아 있으면 허리 통증이 더 심해지는 경우가 많아요. 저도 허리 통증 때문에 고민이 많았는데, 허리 받침이 있는 의자를 사용하거나 틈틈이 스트레칭을 해주니 조금 나아졌어요. 장시간 앉아야 하는 분들은 이런 방법을 한번 시도해보시면 도움이 될 것 같아요.
허리 통증이 심할 때는 허리 받침이 있는 의자를 사용하거나, 자주 스트레칭을 하는 것도 효과적이에요. 오래 앉아 있어야 하는 상황에서는 자세를 자주 바꾸거나 가벼운 운동을 병행하는 것도 추천드려요.