[동탄] 명절 후 관절통에 온찜질과 냉찜질, 어떤 게 맞을까?

명절 후 몸이 피로하고 관절이 욱신거릴 때, 온찜질과 냉찜질 중 어떤 방법이 더 적절한지 고민하는 분들이 많아요. 온찜질은 근육과 관절을 따뜻하게 하여 혈액순환을 촉진하고, 뻣뻣하거나 당기는 느낌이 있을 때 효과적입니다. 반면 냉찜질은 부기와 열감을 가라앉히는 데 도움을 주며, 손목이나 무릎에 충격이 있거나 붓기와 열감이 동반될 때 적합합니다. 자신의 증상에 따라 적절한 찜질 방법을 선택하는 것이 중요하며, 몸 상태를 잘 살펴보는 습관이 필요합니다. 무리하지 않고 충분히 쉬면서 몸을 돌보는 것도 잊지 마세요.