무릎 수술 후 병원 재활만 받았는데 별다른 차도가 없어서 운동 병행을 시작했어요. 처음엔 조심스럽게 시작했는데 근육 상태와 통증 체크를 꼼꼼히 해주시고 단계별로 진행해주셔서 무리 없이 적응했어요. 지금은 통증도 없고 근력도 많이 늘었으며, 오히려 체력도 좋아진 느낌이에요. 재활 끝나고도 꾸준히 운동할 계획입니다. 운동은 정말 필수인 것 같아요.
[마곡] 수술 후 재활 운동으로 빠른 회복, 체력도 좋아졌어요!
무릎 수술 후 병원 재활만 받았는데 별다른 차도가 없어서 운동 병행을 시작했어요. 처음엔 조심스럽게 시작했는데 근육 상태와 통증 체크를 꼼꼼히 해주시고 단계별로 진행해주셔서 무리 없이 적응했어요. 지금은 통증도 없고 근력도 많이 늘었으며, 오히려 체력도 좋아진 느낌이에요. 재활 끝나고도 꾸준히 운동할 계획입니다. 운동은 정말 필수인 것 같아요.
운동하면서 무릎이 다시 아프거나 하진 않으셨나요? 저도 수술 후 운동이 걱정됐는데, 체계적인 프로그램 덕분에 괜찮았어요. 운동이 재활에 큰 도움이 되는 것 같아요.