피곤하지만 어제도 운동을 패스하지 않고 오늘도 운동을 다녀오셨네요. 정신없이 바쁜 와중에도 운동을 하니 몸과 마음이 개운해진다고 하니 정말 좋은 습관인 것 같아요. 리포머와 천국의 계단 30분씩 하셨다니 꾸준히 건강을 챙기시는 모습이 인상적입니다. 긴 연휴 동안에는 집안일이나 휴식을 계획하셨겠지만, 운동으로 활력을 유지하는 것도 정말 추천드려요. 남편과 이야기 나누는 시간도 소중하니, 건강한 일상 유지하시길 바랍니다.
[남양주] 밤에도 운동으로 건강 챙기기, 피로 풀고 활력 충전하세요!
산책 후 샤워하며 휴식을 취하는 모습이 보기 좋아요. 연휴 기간 동안 운동과 휴식을 병행하며 건강 챙기시길 바랍니다. 피로를 풀고 활력을 얻는 데 운동이 큰 도움이 될 거예요.