최근에 위례 지역 헬스장에서 그룹 PT 수업을 받아봤어요. 기존에는 혼자 운동하면서 꾸준히 하기가 쉽지 않았는데, 이번 수업은 자세를 보여줄 뿐만 아니라 어떤 근육을 사용하는지도 알려줘서 운동 효과가 확실히 느껴졌어요. 운동 후에는 숨이 차고 땀이 줄줄 나는데도 이상하게 개운하고 상쾌한 기분이 들더라고요. 일주일에 몇 번만 가도 몸이 조금씩 움직이기 시작해서 마음도 가벼워지고, 덕분에 꾸준히 운동하려는 의지도 생겼어요. 특히 이번에 9월 무료 이용 기간 덕분에 다이어트도 병행하며 체중 감량에 도움을 받고 있어요. 추석 전에 좀 더 빼려고 계획 중입니다. 주변에 혼자 운동하기 힘든 분들께 추천드리고 싶어요.
요즘 집 근처 헬스장에 등록했는데, 혼자 하다 보면 쉽게 포기하게 되잖아요. 이 헬스장은 1대1 코칭이 있어서 자세 교정도 잘 되고, 운동 효과도 좋아서 추천드려요.