이번 추석 연휴에는 긴 여행이나 비행을 계획하는 분들이 많을 텐데요. 오래 서 있거나 같은 자세를 오래 유지하는 것은 다리 건강에 부담을 줄 수 있어요. 특히 비행기처럼 오랜 시간 움직임이 적은 환경에서는 혈전이 생길 위험이 높아지는데, 혈전이 심장이나 폐로 이동하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다리 혈액순환을 위해 의료용 압박스타킹 착용, 가벼운 걷기, 다리 스트레칭, 편안한 옷차림, 충분한 수분 섭취 등을 실천하는 것이 좋아요. 건강한 다리와 함께 따뜻하고 행복한 명절 보내시길 바랍니다.
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