[생활정보] 믹스커피에 시나몬 한 숟갈, 혈당 걱정 줄이기!

믹스커피를 마실 때 혈당 걱정이 드는 분들께, 시나몬 가루를 한 숟갈 넣는 방법을 추천합니다.

믹스커피 한 봉지에는 이미 5~7g의 설탕이 들어 있어 추가 설탕을 넣기 어려운데요,

이럴 때 시나몬은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다.

시나몬은 항산화 물질이 풍부해 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며,

커피의 맛을 더욱 풍부하게 만들어 줍니다.

연구에 따르면, 시나몬을 하루 4g씩 섭취한 사람들은 혈당 수치가 낮아졌다는 결과도 있습니다.

하지만 시나몬은 의약품이 아닌 식품이므로,

당뇨병이나 만성 염증을 치료하는 데 사용하기보다는 건강한 식품 첨가물로 활용하는 것이 좋습니다.

비 오는 날씨에 건강한 음료로 기분 전환해 보세요!