안녕하세요. 여름철이 되면 야외 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지죠. 하지만 활동량이 많아질수록 스포츠 손상 위험도 높아지니 주의가 필요합니다. 여름철에 흔히 발생하는 스포츠 손상에는 염좌, 근육 손상, 골절, 탈구 등이 있습니다. 손상이 발생하면 즉각적인 통증과 부종이 나타날 수 있으니, R.I.C.E 요법으로 응급 처치를 해주세요. R은 휴식, I는 냉찜질, C는 압박, E는 거상입니다. 심각한 손상이 아니라면 비수술 치료로 호전될 수 있으니, 통증이 느껴지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 여름 보내세요!
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