아침에는 무가당 그릭요거트에 제철 과일인 복숭아를 추가해 먹고, 점심에는 닭가슴살 양상추 방울토마토 샐러드를 준비합니다. 닭가슴살은 대량 구매 후 냉동 보관하고, 방울토마토는 가격이 비싸지만 건강을 위해 참고 먹고 있습니다. 저녁에는 카페에서 영감을 받아 명란 아보카도 비빔밥을 만들어 보았어요. 운동도 병행하며 집에서 간편하게 다이어트 요리를 해보려고 합니다. 나중에 더 많은 레시피를 소개할게요!
[생활정보] 다이어트 식단 공유
아침에는 무가당 그릭요거트에 제철 과일인 복숭아를 추가해 먹고, 점심에는 닭가슴살 양상추 방울토마토 샐러드를 준비합니다. 닭가슴살은 대량 구매 후 냉동 보관하고, 방울토마토는 가격이 비싸지만 건강을 위해 참고 먹고 있습니다. 저녁에는 카페에서 영감을 받아 명란 아보카도 비빔밥을 만들어 보았어요. 운동도 병행하며 집에서 간편하게 다이어트 요리를 해보려고 합니다. 나중에 더 많은 레시피를 소개할게요!
다이어트를 다시 시작해야겠다고 하시는 분이 계시네요. 다이어트는 힘든 과정이지만, 꾸준함이 중요하다고 하시며 과일을 좋아하는 마음도 표현하셨습니다.