[수원] 수원 인계동에서 다이어트 성공기! 2개월 만에 4kg 감량

안녕하세요, 수원 인계동에서 다이어트를 시작한 지 두 달이 되어가요.

매일 배달음식으로 죄책감을 느끼며 지내다가,

건강검진에서 당뇨 전 단계라는 소리를 듣고,

의사 선생님의 조언을 듣고 다이어트를 결심했어요.

처음에는 막막했지만, 인계동의 유명한 헬스장에 등록하고

한 달에 2kg씩 천천히 감량하기로 했습니다.

운동 전에는 피자와 치킨을 끊고,

건강한 한 끼를 배부르게 먹으려고 노력하고 있어요.

매일 먹는 음식 사진을 찍어 코치님께 보내며 피드백을 받고,

이제는 몸의 변화도 느끼고 있습니다.

8주 동안 체지방이 3.5kg 줄어들었고,

내장지방도 감소했어요.

처음에는 힘들었지만, 근력운동 덕분에

기운이 넘치고 운동량도 늘어나고 있습니다.

이제는 천천히 내 속도에 맞춰서

꾸준히 다이어트를 해보려 해요.

작심삼일을 반복하는 다이어터들에게

응원의 한마디 부탁드려요!