여름인데도 불구하고 살이 쪄서 긴바지만 입고 다니고 있어요.
다이어트를 결심했는데, 탄수화물을 끊는 게 정말 어렵네요.
특히 빵이나 떡 같은 것들이 너무 먹고 싶고,
식사 후에는 달달한 간식을 찾게 되더라고요.
참기가 너무 힘들어요ㅠㅠ
혹시 다이어트 하시는 분들, 어떻게 극복하고 계신가요?
여름인데도 불구하고 살이 쪄서 긴바지만 입고 다니고 있어요.
다이어트를 결심했는데, 탄수화물을 끊는 게 정말 어렵네요.
특히 빵이나 떡 같은 것들이 너무 먹고 싶고,
식사 후에는 달달한 간식을 찾게 되더라고요.
참기가 너무 힘들어요ㅠㅠ
혹시 다이어트 하시는 분들, 어떻게 극복하고 계신가요?
저도 같은 마음이에요… 그냥 참는 중이에요 ㅜ
식사 전에 채소를 꼭 드셔보세요!
밥 양을 줄이고 간헐적 단식도 시도해보세요!