요즘 날이 더워서 그런지 기운이 없네요.
매일 에어컨과 선풍기를 동원해서 여름을 버티다 보니 몸이 안 좋아진 것 같아요.
작년부터 역류성 식도염도 관리하고, 저녁에 30분씩 산책하면서 기초 체력을 만들려고 노력하고 있는데,
가끔 초기 감기 증상처럼 재채기하고 콧물이 나고 잔열이 나는 것 같아요.
다행히 약을 먹고 나면 금방 사라지지만, 기운이 딸리는 건 어쩔 수 없네요.
여러분은 여름철 어떻게 건강을 관리하고 계신가요?
요즘 날이 더워서 그런지 기운이 없네요.
매일 에어컨과 선풍기를 동원해서 여름을 버티다 보니 몸이 안 좋아진 것 같아요.
작년부터 역류성 식도염도 관리하고, 저녁에 30분씩 산책하면서 기초 체력을 만들려고 노력하고 있는데,
가끔 초기 감기 증상처럼 재채기하고 콧물이 나고 잔열이 나는 것 같아요.
다행히 약을 먹고 나면 금방 사라지지만, 기운이 딸리는 건 어쩔 수 없네요.
여러분은 여름철 어떻게 건강을 관리하고 계신가요?
여름철 더위에 힘들어하는 분들이 많네요. 저도 에어컨과 선풍기 덕분에 버티고 있어요. 운동도 중요하지만, 충분한 수분 섭취와 휴식도 필요하겠죠. 다들 건강 잘 챙기세요!