[안양] 평촌역 평촌역 근처 팔꿈치 통증, 초기부터 관리하세요!

안녕하세요, 다나음통증의학과입니다.

팔꿈치 통증은 일상에서 자주 겪는 문제인데요, 요리나 청소, 아기 돌보기 등 다양한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 통증이 만성으로 발전할 수 있기 때문에 조기 인지가 중요합니다. 특히 여성은 근육량이 적어 힘줄에 더 큰 부담이 가해질 수 있습니다.

팔꿈치 통증의 주요 원인인 테니스엘보와 골프엘보에 대해 알아볼게요.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세 손상이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 손목을 뒤로 젖히거나 물건을 세게 잡을 때 통증이 심해지죠.

반면 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄의 손상으로 인해 손목을 굽히거나 회전할 때 통증이 느껴집니다. 두 질환 모두 힘줄의 과사용으로 발생하지만, 통증의 위치와 유발 동작이 다르니 정확한 진단이 필요합니다.

팔꿈치 힘줄은 반복적인 사용에 약하므로, 무거운 물건을 자주 들거나 팔과 손목을 비트는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 특히 가사와 육아를 병행하는 분들은 더욱 주의해야 합니다.

비수술적 치료로도 충분히 호전이 가능하니, 약물치료나 물리치료, 주사치료 등을 고려해보세요. 체외충격파 치료는 만성 통증 완화에 효과적입니다.

팔꿈치 통증 예방을 위해서는 무거운 물건은 양손으로 나누어 들고, 작업 전후로 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 통증이 시작되면 즉시 휴식을 취하고, 반복 동작이 많다면 보호대 착용도 고려해보세요.

팔꿈치 통증은 손목 사용과 밀접한 관련이 있으니, 팔꿈치와 손목 사용을 조절하는 것이 중요합니다. 다나음통증의학과에서는 체계적인 통증 치료를 통해 도움을 드리고 있습니다. 초기부터 적극적으로 대처하세요!